Online coaching

Doelen behalen zonder fysieke trainer

Wil jij graag trainen als een athletic soldier, maar heb je soms een duwtje in de rug nodig? The Athletic Army leert je de juiste vaardigheden om zelfstandig aan de slag te gaan. We leren je meer dan de standaard sportschooloefeningen. Nieuwe oefeningen en unieke oefeningen horen hierbij. We letten daarbij op de voorkeuren van jouw leven.

Wat houdt het online coaching pakket in?

Om te trainen als een atleet en om de gewenste fysieke doelstellingen te kunnen behalen moet je niet alleen trainen, maar ook heb je ook de juiste voeding nodig. Een sport- en voeding gerelateerd plan helpt jou bij het behalen van jouw gewenste doelstellingen. Aan de hand van een intakegesprek bespreken we samen wat jouw gewenste doelstellingen zijn. Tijdens deze intake analyseren we jouw huidige fysieke gesteldheid, aanpak, voedingspatroon en bewegingspatroon. Bij het opstellen van het persoonlijke plan kijken we naar de juiste verdeling tussen koolhydraten, eiwitten, vetten, vocht en de juiste tijdstippen waarop jij eet. Op basis daarvan creëren we een nieuwe aanpak wat zowel past bij als werkt voor jouw ‘lifestyle’ zodat jij een optimaal resultaat kunt behalen maar ook van het leven kunt blijven genieten. Stap voor stap word je sterker, krachtiger en fitter.

Zelf trainen als een atleet door:

  • Elke vier weken een bijgewerkt voedingsplan afgestemd op jouw doelstellingen
  • Elke vier weken een bijgewerkt trainingsplan afgestemd op jouw fysieke doelstellingen
  • Onbeperkt WhatsApp contact en een gereserveerd contactmoment om de voortgang te bespreken
  • Een bijgevoegde variatielijst van voedingsmiddelen

Het online coaching programma leert jou meer dan standaard sportschool oefeningen, je leert trainen als een atleet. Je krijgt krachtige oefeningen die bij jou passen. De perfect training om je fysiek zo sterk en fit mogelijk te maken. Binnen het programma krijg je om de 4 weken een persoonlijk voedings- en trainingsschema dat gebaseerd is op jouw lichaamstype, leefstijl, doelstellingen en voorkeur van eten.
Het online coaching programma leert jou meer dan standaard sportschool oefeningen, je leert trainen als een atleet. Je krijgt krachtige oefeningen die bij jou passen. De perfect training om je fysiek zo sterk en fit mogelijk te maken. Binnen het programma krijg je om de 4 weken een persoonlijk voedings- en trainingsschema dat gebaseerd is op jouw lichaamstype, leefstijl, doelstellingen en voorkeur van eten.

BEKIJK HIER ONZE

SUCCESVERHALEN

“Dankzij The Athletic Army wist ik de motivatie te vinden om ruim 10 kilo af te vallen. Ik voel me fitter dan ooit!”

Nick

Contact met jouw coach

Iedere dag is er ruimte om te appen/mailen met jouw coach, en voor de zekerheid plannen we maandelijks een contact moment in om de gang van zaken te kunnen bespreken. Je kunt hierbij denken aan de voortgangsprogressie en/of de mogelijke knelpunten die je tegen bent gekomen. Ook is hier ruimte om vragen te stellen om zo optimaal verder te kunnen gaan met jouw persoonlijke doelstellingen!

Ben je bereid om (eindelijk) een succesvol figuur te creëren? Meld je hierboven aan!

ALGEMENE INFORMATIE